Zwangerfit®

Volwassenen, Zwangeren, Vrouwen

Zwangerfit® is verantwoord fitnessen voor de actieve zwangere. Zwangerfit® zijn actieve fitnesslessen ter preventie van bekkenbodemklachten, het onderhouden van conditie en spierkracht en een snel herstel na de bevalling. De Zwangerfit®les is opgebouwd uit een warming-up, een stuk krachttraining voor de belangrijkste spieren tijdens en na de zwangerschap en oefeningen voor de bekkenbodemspieren, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen of het oefenen van puffen. Starten met Zwangerfit® is mogelijk vanaf 16 weken zwangerschap en/of 6 weken na de bevalling.

Mw. V. van Schaik Mw. W. Vliegen-Salden (vervanger)

Fitness voor de actieve zwangere

Op woensdagavond van 19.30uur-21.00uur (normaal gesproken 1 uur, als theorieles gegeven wordt 1,5 uur)

Afhankelijk of er theorieles is of niet van 1 tot 1,5 uur. De theorielessen worden een keer in de zoveel weken gegeven. Dit ligt aan de nieuwe instroom van zwangere.

De kosten voor zwangerfit® zijn 140 euro voor 14 weken en 30 euro eenmalige inschrijfkosten.

De behandeling wordt alleen vergoedt als U verzekerd bent bij CZ. Dit is afhankelijk van Uw aanvullend pakket bij CZ.

Iedere zwangere kan deelnemen aan de lessen Zwangerfit® vanaf 16 weken. Overleg met de verloskundige is niet noodzakelijk, maar wel optioneel.

Voor Zwangerfit® kunt U telefonische contact opnemen, binnenlopen in de praktijk of het formulier invullen op onze website www.fysioreuver.nl Wij zullen met U contact opnemen om een afspraak te maken voor intake en deelname aan de Zwangerfit®lessen.